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蹲下起來(lái)膝蓋不舒服，主要包括以下幾方面：1、髕骨關(guān)節(jié)半脫位：最常見(jiàn)的就是髕骨關(guān)節(jié)的半脫位。如果是個(gè)年輕人，在40歲以下，蹲下起來(lái)不舒服，或者是疼痛，或者卡壓、彈響等，或者是無(wú)力上樓，一般是髕骨半脫位，然后年齡再大一點(diǎn)，會(huì)導(dǎo)致髕骨的軟化、髕骨關(guān)節(jié)炎等情況；2、髕骨關(guān)節(jié)炎：如果是老年人，通常是髕骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)轶x骨關(guān)節(jié)的軟骨磨損導(dǎo)致；3、半月板后角損傷：無(wú)論是內(nèi)側(cè)還是外側(cè)，半月板的后角損傷，在深蹲的時(shí)候，起來(lái)的過(guò)程中，或者是深蹲下去的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后內(nèi)側(cè)或者后外側(cè)的疼痛不適，甚至卡頓的情況。另外，膝關(guān)節(jié)有時(shí)只是滑膜炎，也會(huì)出現(xiàn)膝蓋蹲下起來(lái)的不舒服。還有髕腱炎、股四頭肌肌腱炎，還有非常小的、年輕的、在青春期骨骺閉合之前的10-20歲的男孩和女孩，膝蓋前方構(gòu)造突起的部位的疼痛，這是脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎。所以蹲下起來(lái)膝蓋不舒服，通常有很多種情況，需要專業(yè)的醫(yī)生檢查一下。