- 感冒能吃藍莓嗎
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬新華醫院 宋志芳 主任醫師

感冒的患者可以食用藍莓。藍莓是營養價值、保健價值非常高的一種水果。藍莓含有豐富的花青素、膳食纖維及各種維生素等營養物質,其中花青素具有較高的營養價值,可以增加記憶力,防止老年人神經老化、記憶力減退。感冒的患者可以通過藍莓增加機體的抵抗力。藍莓具有豐富的膳食纖維,感冒的時候通過食用藍莓增加補充膳食纖維,可以改善胃腸道的功能,促進、提高食欲,增加胃口,補充身體所需要的各種營養物質。藍莓在感冒的時候可以食用,不感冒的時候也可以食用,感冒的過程中食用可能其保健價值、治療價值,促進感冒恢復的價值會更加明顯,感冒出現一系列的臨床癥狀后,可以通過食用藍莓和藥物,一起緩解感冒導致的臨床癥狀。

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