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中醫非常注重養胃，胃病是三分治、七分養。養胃要根據不同的癥型進行養護。首先需要清淡飲食，然后少食多餐、細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。而且盡量戒煙戒酒，養成規律的作息習慣，夜里少吃證型肥甘厚膩的食物，要根據不同的證型針對性養胃：1、肝胃不和、肝氣不疏的病人：可以適當用疏肝健脾的中藥來調理；2、胃陰不足的病人：可以養陰益胃，用酸性的食物達到養陰的效果；3、瘀血阻絡的病人：用活血化瘀的藥物來調理；4、脾胃虛弱的病人：進食一點寒涼的食物或者稍微吃得不適當，會拉肚子。可以適當吃山藥、薏米等健脾養胃的食物。總而言之，平常要注重七分飽，不要讓胃負擔太重，生活起居有常。