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同房緊張時可以加強雙方配合，如加強前戲、多進行身體接觸、給予充分性刺激，進而降低男性緊張情緒。必要時還可以配合藥物，如助勃藥物，改善性生活質量，使得性生活成功，逐漸增加自信心、減輕壓力，從而進入良性循環，使男性達到放松，性生活質量即可增高。多數人群由于性經驗不足、配合較差，或既往出現過性生活失敗的經驗，導致同房時會緊張。另外，對于初次或初期性生活的男性，通常會因第一次性生活失敗而產生壓力，從而在同房時出現緊張，使得性生活失敗，反復形成惡性循環。