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經常緊張、焦慮，應該去精神科或者是心理科就診，只是各個醫院的科室設置名稱不一樣，去就診是因為緊張、焦慮很多時候可能是生理現象，也有可能是病理現象。但作為普通人，很難去判斷到底是疾病，還是正常的反應。如果經常出現，對生活有干擾影響，需要弄清楚是否為病理現象。如果是病理現象，屬于哪一種疾病的表現，應該怎么去應對，如果不是病理現象，是什么問題，可以做去改善，這些問題都需要在見到醫生后，經過基本的交流，來評價這個人的特點，處境、困難、問題，醫生會判斷到底是不是疾病。如果是疾病，會給出疾病的診斷和嚴重程度，提供相對的治療方案。如果不是疾病，也會給來訪者提供合適的建議，比如做心理咨詢、調整周圍環境、做體育運動等。