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吃得不多總覺得肚子脹，可根據不同原因，選擇不同處理措施，常見情況如下：1、消化不良：需調整飲食結構，平時減少攝入高蛋白、高脂肪的食物，可使得腸道產氣減少，從而緩解患者腹脹狀態。此外如果患者平時有飲酒習慣，需控制酒的攝入；2、腸道疾病：如果肚子脹，同時合并大便習慣或大便次數變化，需注意腸道有無梗阻，如腫瘤、息肉，阻擋大便的正常排出，這時患者同樣會出現腹脹現象。所以如果合并大便排便次數減少、大便變細、排便習慣明顯變化時，則有可能出現腸道梗阻性疾病。應盡早到醫院就診，做腸鏡檢查，排除腸道疾病。