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抽筋就是肌肉的興奮性比舒張性增高，出現肌肉的猛烈收縮，造成局部肌肉疼痛。老年人腿抽筋的原因很多，主要見于寒冷、缺鈣、活動量過度，還有腦部疾病、心源性疾病、肺部疾病、癔癥或者其他原因引起的電解質紊亂，都可以引起腿部抽筋。具體如下：1、活動量過度：過度活動之后可以引起局部代謝增高，從而引起代謝廢物蓄積，刺激局部肌肉和神經興奮性增加，出現抽筋現象；2、缺鈣：血液中的鈣含量增加，從而出現肌肉的協調性變差，出現手指沖動增多，出現抽筋反應；3、寒冷：局部血液循環比較差，局部的廢物代謝容易蓄積，從而出現抽筋的表現。出現肌肉抽搐后應該休息，適當補鈣、保暖，如果沒有緩解，應該去醫院進一步檢查是否有其他基礎性疾病。