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血壓高的比較多時，首選藥物治療，生活上的調(diào)理，低鹽飲食是首選，在這個基礎(chǔ)上，如果想用保健的飲品幫助降低血壓，常用的有兩類： 1、含鉀比較高的食物或者飲品，比如香蕉含鉀偏高，有輕度降壓的作用，香蕉皮里邊鉀的含量比香蕉高很多，也有民間用香蕉皮泡水當飲品，幫助鉀離子吸收，起到降壓的作用； 2、中藥里邊有一些藥物，比如羅布麻，民間用來泡水喝，也是有一定降壓作用，這兩個可以推薦給大家作為適用人群的保健飲品。