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臨床中較多患者容易出現犯困、睡不夠的現象，常見原因如下：1、脾虛濕盛、濕濁困脾：可造成患者經常睡不醒、睡不夠，甚至白天出現頭暈、頭痛等現象。此時可進食健脾益氣、化濕藥物，減少肥甘厚味食物攝入，增加運動等，通過祛濕、化濁治療，保證患者充足睡眠，使脾濕現象減輕或消失；2、睡眠質量差：患者因為睡眠質量較差，容易出現多夢現象，導致犯困等情況，此時需要進行飲食或藥物調整，以改善睡眠，調整身心健康，從而改善犯困情況；3、缺乏維生素D、缺乏鐵劑：通常需要進行維生素或微量元素補充，進一步緩解癥狀；4、其他因素：犯困可能是對身體存在疾病警示，如腦血管供氧缺乏或機體整體缺氧所致。因此，患者需特別關注犯困現象，必要時應積極進行治療，以保證身體健康。