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人老犯困的原因比較多，俗稱叫日間嗜睡，常見原因有以下幾種：1、睡眠不足：頭一天晚上睡覺不好，包括睡眠的時間不夠，有各種失眠，包括抑郁癥、焦慮癥導致睡眠質量不好。還有睡眠說夢話、夢游等，都說明睡眠質量不好，睡眠的深度不夠，導致第二天補覺；2、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAS)：在產生鼾聲的同時，氣道也變窄，導致進氣量不足，大腦缺氧，全身都缺氧，導致第二天犯困、注意力下降、周期性腿動等現象；3、其他：臨床上較為少見，比如發作性睡病，常見于青少年，走路騎車都可以睡著。這種情況要注意，往往會伴有突然間的摔倒，還有一些睡癱的伴隨癥狀。另外也要考慮特發性睡眠增多以及周期性睡眠增多等。