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早上起來走路時腰疼，具體原因如下：1、腰椎椎間盤突出：最常見的原因，如果腰椎的椎間盤在睡覺時，人體處于平躺狀態，平躺狀態壓力就是人體半個身體的重量，不會壓上去，此時椎間盤的負擔很輕，就不容易往后突，就不容易壓迫后面的硬膜囊與神經根，此時疼腰疼的癥狀，相對就會比較小。早上起來以后，重量壓上去了，此時椎間盤就往后突，就壓迫后面的硬膜囊與神經根了，此時就會產生腰疼的癥狀；2、嚴重腰肌勞損：因為晚上睡覺時，處于平躺狀態，此時肌肉基本上不吃力，處于休息狀態，所以疼痛癥狀不明顯，但是早上一起來、一走路，有可能牽拉受傷的肌肉，也會產生疼痛的癥狀；3、腰椎壓縮性骨折：走路時像非常嚴重的骨質疏松，年紀比較大的老年人，走著有可能就產生了腰椎壓縮性骨折，走著走著就會產生腰痛，概率相對較小。