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焦慮癥分為兩類，一類是急性焦慮發作，比如突然間緊張、恐慌，或者叫驚恐發作，這種發作很多患者可以自愈。 焦慮的急性發作具有恐懼、恐慌、緊張的特點，如潮水般突然涌入，達到高潮后慢慢消退，急性發作可以自己消失、消退、好轉。但是，如果是急性頻繁、反復出現，或者并非急性發作，而是慢性、持續、經常的發作，常常處在過分緊張、不安、焦慮、恐慌之中，沒有相應的治療，不容易完全好轉。 對于焦慮癥的治療，一部分患者不需要藥，一部分患者只需要心理治療就可以緩解。如果不借助治療師、醫生的幫助，靠自己很難完全自愈，需要借助專業人士，如心理治療師或者醫生幫助，通過心理治療可以改善和治愈。 有一些情況，除了自己消退和治療師的幫助以外，還需要藥物治療才能使焦慮癥治愈。