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焦慮癥可以自愈，但自愈受以下幾種情況影響：1、外因：部分焦慮患者，因為工作、生活、學習方面的突發事件所造成的間接性的焦慮，比如工作壓力過大、家人的變故、家庭的變故等情況下。如果解除誘因，比如工作的變化或者調整、家庭情況好轉都有可能會間接地促成患者焦慮的自愈；2、內因：部分患者能夠通過知識的普及，認識到焦慮的情況，采用比如健康、積極的生活方式進行調整，比如增加運動，進行自我心理疏導以及建設，通過相對健康的調整過程，部分患者也可以自愈。