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微循環(huán)不好，可從以下方面進行調理： 1、飲食調理：多吃蔬菜水果，尤其是多吃綠顏色、帶葉子的蔬菜，多吃維生素B、維生素C、維生素E含量高的水果； 2、適當活動：可以改善微循環(huán)、促進側支的形成； 3、治療原發(fā)病：如果有高血壓、心臟病、冠心病等這些心血管系統(tǒng)的問題，要通過抗血小板治療、定期復查等治療原發(fā)疾病，來控制高血壓、高血脂、糖尿病； 4、調整心態(tài)：科學研究表明，過分擔心自己身體、長期憂慮擔心的患者，可導致全身狀態(tài)不佳，包括微循環(huán)不良等情況。所以既要注意科學地監(jiān)測全身狀態(tài)，也不應使自己心理負擔過重。