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微循環不好，可從以下方面進行調理： 1、飲食調理：多吃蔬菜水果，尤其是多吃綠顏色、帶葉子的蔬菜，多吃維生素B、維生素C、維生素E含量高的水果； 2、適當活動：可以改善微循環、促進側支的形成； 3、治療原發病：如果有高血壓、心臟病、冠心病等這些心血管系統的問題，要通過抗血小板治療、定期復查等治療原發疾病，來控制高血壓、高血脂、糖尿病； 4、調整心態：科學研究表明，過分擔心自己身體、長期憂慮擔心的患者，可導致全身狀態不佳，包括微循環不良等情況。所以既要注意科學地監測全身狀態，也不應使自己心理負擔過重。