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坐久了屁股兩側疼即長期一個姿勢坐著，可以出現屁股疼的情況，主要原因有3個，原因和治療如下：1、臀部肌肉的壓迫：最主要的原因就是局部臀大肌、臀小肌的壓迫，長時間的壓迫導致血液循環不暢，出現肌纖維細胞的腫脹、周圍的支配神經的麻痹，就會出現疼痛不適的情況，通過按摩、活動，能改善疼痛不適的問題；2、坐骨結節滑囊炎：長時間坐立、反復的刺激，就會出現坐骨結節周圍滑囊的增厚、水腫，坐骨結節滑囊炎會感覺到臀部2個點明顯的壓痛，然后在外力刺激下，就會出現不適的表現，可以通過局部的封閉治療，改善疼痛的情況；3、腰椎病變：比如腰椎間盤突出或者是腰椎間盤狹窄、腰椎滑脫，在長時間坐立下會出現腰部癥狀的加重。支配神經的神經根受壓迫后，會出現臀部放射痛，可能一直放射到大腿、小腿都有可能，然后伴隨著腰部肌肉的緊縮，會有局部疼痛、麻木、可能站立困難的表現，這都是腰椎病變的表現。出現這種情況，需要做影像學的檢查，明確腰椎病變的程度，然后希望給予脫水、營養神經的治療，也能改善屁股疼的問題。