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AD最好什么時候吃

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首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
AD應該是指維生素AD,維生素AD最好是在早餐以后服用。因為維生素A和維生素D是脂溶性的維生素,而脂溶性的維生素,一般建議隨餐服用或在餐后服用,隨餐或餐后服用才有利于維生素A、維生素D的吸收。此外,白天時機體代謝較強,所以維生素AD建議在早餐以后服用才更有利于吸收,也有利于維生素A、維生素D發揮生物活性。維生素D能促進鈣、磷的吸收和利用,若缺乏維生素D就會出現鈣磷代謝紊亂,孩子可能會出現佝僂病表現。若孩子缺乏維生素D,早期會出現夜間睡眠不安、多汗等。隨著孩子年齡增長,在6個月之后可能會出現佝僂病的體征,比如雞胸、肋骨串珠、O型腿、X型腿等,進而影響到孩子的正常生長發育。而維生素A也是人體生長發育所必需的維生素,維生素A能增強人的免疫力,有利于眼睛、視神經的發育。因此,孩子出生后,2周左右就要補充維生素A和維生素D,能夠滿足正常生長發育需要,有利于人體正常生長發育。維生素AD建議在早餐以后服用,有利于維生素AD的吸收和利用。
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