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安全期指在月經周期內發生性行為，基本不會懷孕。安全期是圍繞在排卵日前后5天外的時間，比如20號是排卵日，從15號前到25號后都是屬于安全期。計算安全期必須明確排卵日，排卵日計算方法對于月經規律的女性比較容易計算，為下次月經前14天，比如月經28天來潮1次，即月經中期14天時為排卵日。對于月經不規律的女性而言，因為無法明確下次月經的來潮時間，所以較難判斷排卵日。不論月經規律還是不規律，排卵日都是在下次月經前14天，因此只有對月經規律使用安全期相對比較安全。另外安全期也不是絕對安全，因為月經受情緒影響、環境影響以及精神壓力等，這些因素通常會引起一時性的月經失調，如果月經不規律，此時較難計算排卵日，也無法計算安全期。