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天天通宵但是白天睡覺會不會猝死，這個問題會根據(jù)不同情況而作出不同解答。一般人體要保證每天6-8個小時高質(zhì)量睡眠，而睡眠時間一般是要求晚上10點，到第二天早上6點左右，這樣睡眠是更符合人體作息規(guī)律，因為人體有生物鐘的形成，主要來自于交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)作交體的改變，所引起固有的生活模式。充足的睡眠有助于有更好的精神，來應(yīng)對第二天的工作、學(xué)習(xí)和生活。如果是通宵的工作，但是白天睡覺有可能會在日久的生活中，會調(diào)節(jié)自己生活模式，如果能夠保證睡眠時間在6-8個小時，一般猝死的風(fēng)險還是相對比較少。不睡覺猝死主要是連續(xù)的連軸運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致的植物神經(jīng)的交感和副交感的失衡，而觸發(fā)人體內(nèi)固有的心血管疾病、心律失常或者血管的毛病突然觸發(fā)所導(dǎo)致的猝死，只要是保證充分的睡眠，猝死的風(fēng)險肯定會降低。白天睡覺晚上熬夜的，也要提醒下，要盡可能的恢復(fù)到正常作息時間，恢復(fù)到正常的生物鐘，以避免職場、生活意外的發(fā)生。