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帕金森幾種鍛煉的方法

參與醫生

成都醫學院第一附屬醫院 鄒顯巍 主任醫師
帕金森病的治療除藥物治療和手術治療以外,康復鍛煉也是至關重要的治療方法,應該貫穿患者疾病治療的全過程。目前強調帕金森病的管理是全程、綜合管理,所以康復鍛煉非常重要。 康復鍛煉除專業用的器械,如康復醫院用的康復器械,進行鍛煉以外,在日常活動中也較常見,患者也可以自行進行鍛煉,具體有以下幾種方法: 1、打太極拳:研究表明,打太極拳是一種較好的鍛煉方式,可以明顯減輕帕金森病癥狀; 2、練瑜伽和跳舞:可以改善帕金森癥狀,因為在跳舞的過程中,音樂能起到刺激作用。其實音樂療法對帕金森病癥狀的緩解較好,也有循證醫學的證據; 3、綜合鍛煉:選擇適合自己的鍛煉,如走路、游泳、慢跑都可以,每個人要根據自己的愛好和身體狀況,在專業醫生的指導下,有效制定較好的鍛煉方式。
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