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脊柱骨折康復訓練的方法
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參與醫生
浙江醫院 林杭 副主任醫師

脊柱骨折手術治療以后應該進行一系列康復訓練,促進患者早期康復。脊柱骨折進行康復訓練可以采取以下方法,在體力允許的情況下在骨折的第二天可以進行鍛煉?;颊呖梢赃M行五點支撐法的鍛煉,采取仰臥位、屈膝,以頭部、雙肘、雙足為支撐點向上挺胸,使背部、腰部、臀部及下肢離開床面,抬至患者感到最高點后放下,反復進行此動作。鍛煉一段時間以后可以改為三點支撐法,即仰臥位下屈膝,以頭、雙足為支撐點,向上挺胸,使背部、腰部、臀部及下肢離開床面,抬至患者感到最高后再放下,反復進行。五點支撐法和三點支撐法主要是鍛煉腰背肌,兩者可以交替進行。
脊椎骨折手術2-3周以后,可以進行俯臥位的飛燕鍛煉法,俯臥位下,將雙上肢置于體側,抬頭挺胸,頭盡量后仰,兩臂后伸,同時伸下肢,盡量向上翹起,使頭、胸及雙下肢同時抬離床面,兩臂后伸,僅腹部著床,呈弧形。每天可以逐漸增加鍛煉量,鍛煉時避免突然用力過猛,以防止扭傷。如果出現腰部酸痛、發僵不適等癥狀,應當減少或停止鍛煉,否則可能使原有癥狀加重。

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