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肩袖損傷以后康復訓練主要有以下幾點： 1、肩袖損傷以后外科醫生給予手術治療或通過康復醫生保守治療，應該進行積極有序的康復鍛煉。術后早期6周內應該在康復師指導下進行有效被動活動，例如康復師幫助進行關節前屈、外展、后伸以及肩關節鐘擺運動，這是在康復師指導下進行被動訓練，不是主動活動； 2、6周后開始進行肩關節主動活動，進行主動爬墻練習、外展練習、前屈后伸練習、內外旋練習，適當給予抗阻訓練； 3、12周以后可以進行幅度和力量訓練，使肩關節活動范圍更大； 4、肩關節可以進行一定負重。 所以肩袖損傷后康復訓練，是在外科醫生和康復師共同指導下進行積極有序鍛煉。