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現在社會每天都很困的人確實很多，每天都很困大多情況下跟睡眠障礙相關，如果身體狀況非常好的年輕人，日間工作時非常困倦、精力不夠、疲乏，要尋找睡眠的問題，如睡眠質量不好、入睡困難，超過半個小時還不能入睡，睡眠維持時間不夠，夜間反反復復的醒，可能有的青年人夜間要醒2-3次，醒后又難以入睡。還有睡眠多夢、睡眠深度不夠，有些人感覺似睡非睡，這種情況下造成睡眠質量不好，在夜間大腦和身體得不到足夠的充沛休息，第二天一定會感覺到非常困倦，工作效率下降。 如果老年人出現第二天困倦，就要注意，可以合并很多問題，比如合并血管病、代謝性疾病，造成腦缺血、缺氧，就會造成困倦，還有部分全身疾病也可以導致困倦。所以對困倦的情況不能忽視，應該到醫院去做進一步診斷。