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適量的西紅柿可以和蜂蜜一起吃。西紅柿和蜂蜜當中，并沒有成分能夠發生明顯的化學反應，而且一起吃適量的西紅柿和蜂蜜，能夠更好促進身體健康，對此常見作用有以下幾點：1、預防和緩解便秘：西紅柿當中含有豐富的膳食纖維，能夠很好吸水膨脹，促進糞便的形成，機械性刺激腸道蠕動，促進糞便排出，蜂蜜也有潤腸、通便的作用，因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，一起吃適量的西紅柿和蜂蜜，都有著預防和緩解便秘的作用；2、補充碳水化合物：西紅柿和蜂蜜中都富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，能夠為人體肌肉當中糖原的合成提供豐富原料，因此對于經常進行體力勞動，或經常進行體育鍛煉的人，一起吃適量的西紅柿和蜂蜜，可補充碳水化合物，促進肌肉當中糖原的合成，在緩解疲勞、恢復體力、提高肌肉力量，以及預防肌肉衰減征方面有著積極作用。