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如果男性腎虛，主要調理措施如下：1、生活調理：患者應該避免頻繁性生活、手淫，建議經常鍛煉身體，并且保證充足的睡眠；2、飲食調理：建議患者注意攝入補腎的食品，如羊肉、胡桃、豬腰、枸杞子以及具有壯陽作用的蝦米炒韭菜；3、中成藥調理：患者可以選擇中成藥治療，腎陽虛的患者可以口服右歸丸、腎氣丸等，而腎陰虛的患者可以服用左歸丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。腎虛常見類型是腎陽虛以及腎陰虛，腎陽虛的男性主要表現為腰膝酸軟、怕冷、小便清長、陽痿、早泄等。而腎陰虛的男性主要表現為耳鳴、耳聾、口干、心煩、失眠多夢、小便短赤、大便干等。