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去除脂肪肝的最佳方法

參與醫生

上海長征醫院 施斌 副主任醫師
脂肪肝即肝臟里脂肪太多。肝細胞本身脂肪不多,但脂肪肝后肝細胞里脂肪多,影響肝臟功能,嚴重的脂肪肝會變成肝硬化,甚至可能發生肝癌。 去除脂肪肝的根本就是減少肝細胞里的脂肪,要控制飲食,管住嘴、邁開腿,少吃油膩東西,減少體內熱量攝入,同時要加速熱量代謝,可以選擇全身鍛煉方法。有些人鍛煉手腳脂肪減少,但是大肚子無法減小,可能針對脂肪肝尤其要關注腹部脂肪,特別腰脂肪減少,反對吃藥物減少脂肪,否則過兩天吃東西不控制飲食,不加強鍛煉,脂肪又會增加。而且很多藥物都在肝臟進行代謝,對肝臟有損害作用。
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