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現在沒有任何一種食物能夠預防近視發展，可以讓孩子多做戶外活動，盡量少看手機、iPad、電視等電子產品，多看遠處、曬太陽、打乒乓球，多做戶外活動。 眼睛的發育需要蛋白質、維生素，需要谷類食物，一般會告訴家長讓孩子不要偏食，多吃肉、雞蛋、牛奶、菠菜等綠葉菜、豆制品，如黃豆類食物等，飲食應均衡。糖類對眼睛發育不好，所以不太建議家長給孩子吃巧克力、過多糖果。