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其實(shí)我們預(yù)防近視除掉父母所給的近視基因之外，主要是在生活上有一些小竅門，比如可以在每天做完作業(yè)之后做一做眼睛保健操，可以在天氣晴朗的時(shí)候增加一些戶外的活動(dòng)，多曬一曬太陽，對(duì)于我們的近視預(yù)防是有所幫助的。 另外也可以通過少吃甜食、少看手機(jī)，尤其是近距離的電子產(chǎn)品，有些小朋友喜歡在睡覺之后偷偷摸摸在黑暗的被窩里玩手機(jī)，這種情況對(duì)于近視是非常不好的。 再有就是我們要控制用眼的時(shí)間，臨床發(fā)現(xiàn)很多的家長習(xí)慣于在哄小朋友吃飯的時(shí)候擺出一個(gè)手機(jī)，讓孩子一邊看動(dòng)畫片一邊吃飯，對(duì)于這樣的習(xí)慣非常不好，造成很多小朋友在幼兒時(shí)期就出現(xiàn)近視表現(xiàn)，所以建議在嬰幼兒時(shí)期盡量避免讓孩子接觸電子產(chǎn)品。 在上小學(xué)之后包括手機(jī)、iPad這種近距離的電子產(chǎn)品盡量盡少的使用，可以適當(dāng)?shù)娜タ措娨暎且淮伪M量不要超過20-30分鐘，適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢粤恕?