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嬰幼兒在成長發(fā)育過程當中，是非常需要鈣質(zhì)的，鈣是其中重要的營養(yǎng)元素。嬰幼兒補鈣的最佳時間是不存在的，一般來說，補鈣是通過飲食或者鈣制劑來進行補充的。如果沒有缺鈣的癥狀，不需要額外補充鈣劑，只要正常飲食就可以了。所以補鈣一般可以通過以下幾個途徑：1、通過飲食：只要能夠正常均衡飲食，通常不需要額外進行補鈣。一般來說飲食當中，如富含鈣質(zhì)的食物，包括牛奶、雞蛋、蝦皮、海鮮等，這些食物都富含鈣質(zhì)；2、服用鈣劑：如果嬰幼兒出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀，比如出汗多，出牙延遲、O型腿或者雞胸等癥狀時，要加強補鈣，補充鈣劑，同時也要補充維生素D來促進鈣劑的吸收。