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腳大拇趾旁邊骨頭突出的原因有兩個方面，一個是局部拇囊炎；另一個是拇外翻。形成拇囊炎、拇外翻的原因，主要以下幾個方面：1、由于穿高跟鞋，高跟鞋的前端比較窄，在行走過程中向前有沖擊力，拇趾受到擠壓出現拇囊無菌性炎癥反應，拇囊逐漸增厚形成拇囊炎。同時導致拇趾外翻，逐步形成大骨頭突起；2、鞋子號小，長時間行走過程中腳不舒服，經常受到擠壓、摩擦；新鞋不是特別寬松，前足特別是拇趾可能受到擠壓，造成腳大拇趾旁邊骨頭突出。因此，為了避免腳大拇趾旁邊骨頭突出，應該選擇一雙前足比較寬松的鞋子，讓前足、大拇趾在行走、站立過程中避免擠壓，從而緩解腳拇趾旁邊骨頭突出。