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踝關節(jié)韌帶有很多，常見的韌帶斷裂是外側韌帶斷裂，也有一部分會出現內側韌帶斷裂，絕大部分的新鮮損傷，通過正確的治療、固定和功能康復，一般在2-3周以后都能夠恢復正常行走，但可能要佩戴支具或者佩戴護踝來保護患者。 在完成第一步固定和制動之后，后期可能要需要一段時間的功能康復，大概是4-6周的時間，幫助恢復關節(jié)的穩(wěn)定性、局部肌肉力量和身體的平衡性。在恢復了這些之后，才可以讓患者進行簡單的體育活動，甚至在做了體育活動和恢復性訓練之后，在進行對抗性體育活動，如籃球、足球等對抗性體育活動。 針對踝關節(jié)或腳腕韌帶斷裂以后的恢復期和恢復的時間表，根據具體病情，還有個體化治療和康復情況，大概時間也因人而異。