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肩關節的韌帶損傷恢復需要8-12周。肩膀上舉、前屈、拿東西都需要肩膀韌帶的輔助，常見肩膀的韌帶包括肩鎖關節的韌帶、肩肱關節的韌帶。肩膀韌帶斷裂后會出現脫位，脫位后關節不能動或活動受限，脫位后需要復位，復位后會有相應的韌帶斷裂。 肩膀脫位復位后，患者需要固定、休養，不能馬上開始活動，否則可能會出現習慣性韌帶脫位，習慣性損傷，從習慣性肩關節脫位變成陳舊性韌帶損傷，這時治療非常復雜。因此肩關節韌帶損傷治療后，要進行6-8周的修復、鍛煉，治療效果會更好。