亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

收藏 手機看

分享

吃完飯能馬上睡覺嗎

參與醫生

湖南省人民醫院 廖江濤 主任醫師
吃完飯不建議馬上睡覺,食物的排空時間一般需要4-6個小時。食物長期殘留胃內,可以導致胃黏膜損傷,出現消化功能不良的表現。 另外可以造成胃食管反流,長期胃食管反流會導致胃黏膜損傷,出現噯氣、反酸、胸骨后梗阻感、胸痛、胃脹等臨床表現。 中午休息時間可以睡覺且枕頭需墊高30cm,因為午休時間短,多數是30分鐘,食物的排空時間不長,導致消化功能不良或胃食管反流的發生幾率相對就少。 良好的生活習慣是保護胃腸的法寶,只有保持良好的生活習慣才能避免胃腸道疾病的發生。夜間建議餐后4-6個小時以上睡覺,老年人建議餐后6個小時以上睡覺更好。
相關視頻