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吃完飯后不建議立即洗澡，主要原因如下：1、飯后大量食物淤積在胃、小腸內，機體會調動較多血液吸收、消化食物，此時最好能夠靜坐休息0.5小時左右。如果立即洗澡會消耗過多能量，使較多血液無法用于胃內容物的消化、吸收，會造成消化不良、腹脹，甚至惡心、嘔吐等相關癥狀；2、尤其洗澡時空間比較密閉，容易出現缺血、缺氧表現。所以在飯后進行洗澡不是一個理想的選擇，完全可以在食物消化完畢后0.5個小時再洗澡，比較安全。較多人在洗澡后會出現過度勞累現象，是由于洗澡時消耗大量能量所致。因此，在進食之后洗澡不僅會影響消化、吸收，還會使較多的能量被消耗，不利于營養物質的吸收以及病情穩定。無論是正常人群，還是生病患者，均不建議在飯后立即洗澡。