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血脂主要包括甘油三酯和膽固醇，而降血脂的方法主要包括生活方式干預和藥物治療，具體如下：1、生活方式干預：甘油三酯的下降與生活方式的改善密切相關，當進食脂肪含量較高的食物時，會導致甘油三酯的水平明顯上升。因此建議進食低油、低脂的食物。對膽固醇而言，飲食對膽固醇的影響較小，但如果長期進食高脂食物，也會使膽固醇水平升高，同樣需控制高油、高脂的食物攝入；2、藥物治療：當甘油三酯水平上升到一定程度時，可以使用貝特類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特等。降低膽固醇的藥物有他汀類藥物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等。此外，還有依折麥布、PCSK9(前蛋白轉化酶枯草溶菌素9/kexin9型)等藥物，也可降低膽固醇水平。