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血脂異常與飲食習慣、生活方式密切相關，降血脂的方法首先要改善生活方式，改善的方式如下：第一，控制體重，適當運動；第二，飲食方面要多食用含碳水化合物豐富的蔬菜、水果，少吃含脂質高、膽固醇高的動物內臟。在改善生活方式的同時，檢查是否合并高血壓、冠心病等疾病，若合并有此類疾病，應服用調脂藥物進行治療。高脂血癥患者最安全、最有特效、沒有副作用的治療方式是管住嘴、邁開腿，忌煙酒，多清淡飲食，堅持運動。