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胃寒有實寒和虛寒兩種，具體如下： 1、實寒：胃痛突然發作，患者覺得胃冷，多數是突然間進食冰冷食物或者進入冷的環境導致。患者要盡量避免冷的環境，盡量少吃冷的東西。如果要去冷的環境，可以在肚子上貼暖寶寶、捂熱水袋，重度患者要就醫吃藥； 2、虛寒：胃痛呈隱痛，不嚴重，患者注意不吃冷的食物，少去寒冷環境，晚上睡覺一定要保護好胃部，平時可進食生姜暖胃，嚴重者需要到醫院就診。