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身體的肥胖指數，又稱為體重指數，英文縮寫為BMI，計算公式是體重除以身高的平方，體重的單位是公斤，即千克(kg)，身高的單位是米。如體重為100kg，身高為1.6m，100kg÷1.62所得的結果即為體重指數。體重指數的正常范圍為18.5-24，如果體重指數在24-28，稱為超重。如果體重指數＞28，稱為肥胖。現在計算體重指數有公式可循，可以通過計算得到的體重指數，參照正常、超重、肥胖的范圍明確現在處于哪個范圍。