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肥胖指數實際上不是特別專業的名詞，實際上在醫學上應該叫做體重指數或者要叫做體質指數，英文簡稱是BMI。 體重的單位是kg，除以身高，身高要換算為米，除以身高平方。比如50kg的人，僅身高是1.5m，BMI的計算就體重指數就是用50除以1.5再除以1.5，會得出得數。體重指數如果是＜18，認為僅是營養不良，偏瘦，如果是僅＞24，認為僅是超重狀態，如果＞28，認為是肥胖狀態。