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坐月子失眠的原因有如下三點： 1、身體性激素改變，比如雌孕激素改變會導致神經系統出現類似失眠改變； 2、每個媽媽都會擔心自己會不會是合格的媽媽、寶寶奶水夠不夠、能不能把寶寶帶好、對寶寶的期望，部分寶寶可能比較喜歡哭、難帶等，產婦心理有焦急等原因導致失眠； 3、坐月子失眠實際上是一種生理現象，坐月子時的睡眠類似于碎片式睡眠，因為寶寶在出生時不具備自己生存下來的能力，坐月子期間幾乎每兩小時就要吃一次奶，而媽媽為了保證寶寶能安全存活，母親的大腦、身體就會發生變化，即每1-2個小時醒過來保證寶寶安全，以及食物足夠吃，所以這是生理式改變。當出月子后，月經再次來潮，生理功能也會恢復，這時寶寶夜里吃奶時間也會變得越來越少，寶寶睡眠就會從每1-2個小時醒來到2-3個小時醒來，逐漸到夜里只醒1-2次，到孩子三歲時就完全具備自我生存能力，多數媽媽才會睡整宿覺。