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坐月子失眠的原因有如下三點(diǎn)： 1、身體性激素改變，比如雌孕激素改變會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)類似失眠改變； 2、每個(gè)媽媽都會(huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)是合格的媽媽、寶寶奶水夠不夠、能不能把寶寶帶好、對(duì)寶寶的期望，部分寶寶可能比較喜歡哭、難帶等，產(chǎn)婦心理有焦急等原因?qū)е率撸? 3、坐月子失眠實(shí)際上是一種生理現(xiàn)象，坐月子時(shí)的睡眠類似于碎片式睡眠，因?yàn)閷殞氃诔錾鷷r(shí)不具備自己生存下來(lái)的能力，坐月子期間幾乎每?jī)尚r(shí)就要吃一次奶，而媽媽為了保證寶寶能安全存活，母親的大腦、身體就會(huì)發(fā)生變化，即每1-2個(gè)小時(shí)醒過(guò)來(lái)保證寶寶安全，以及食物足夠吃，所以這是生理式改變。當(dāng)出月子后，月經(jīng)再次來(lái)潮，生理功能也會(huì)恢復(fù)，這時(shí)寶寶夜里吃奶時(shí)間也會(huì)變得越來(lái)越少，寶寶睡眠就會(huì)從每1-2個(gè)小時(shí)醒來(lái)到2-3個(gè)小時(shí)醒來(lái)，逐漸到夜里只醒1-2次，到孩子三歲時(shí)就完全具備自我生存能力，多數(shù)媽媽才會(huì)睡整宿覺。