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寶寶睡眠不好的調理方法具體如下： 1、胃不和臥不安的寶寶晚上睡覺不踏實，部分寶寶出生后后習慣抱著睡，一旦放下就會醒，時間長了就必須抱著睡，因此要將孩子放下來，如果睡得不踏實，可在床的兩側放上枕頭，讓孩子有安全感，覺得有人抱著； 2、部分寶寶睡覺不踏實是因為缺鈣，睡覺翻來覆去或經常哭鬧、煩躁，必要時查血鈣，定時給予補鈣，尤其是冬季太陽少的時候，促進鈣的吸收，寶寶睡覺較安穩。