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孕婦血糖高可以吃花生米，但是一定要注意量的問題，花生米是一種高脂肪、高能量的食物，100g可以提供574大卡的熱量，尤其它的脂肪含量比較多，所以每天不能多服，吃幾粒花生即可。?不要油炸花生，否則花生所含的能量更高。如果特別想吃花生，可以水煮花生，從而減少油脂的含量。在孕期，每日碳水化合物的供給，占到能量的50%-55%，脂肪的供給量，占到總能量的25-30%，蛋白質(zhì)的供給，占到總能量的20%-25%。花生屬于油脂類的食物，因為其脂肪的含量比較高。如果吃了較多的花生，今天攝入的脂肪的含量，應(yīng)仔細(xì)地算清楚，還可以攝入脂肪的量，否則一旦血糖、血脂增加，將對母親和胎兒的遠期，造成較大影響。