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腳踝扭傷恢復時間大致需要1-2個月，主要見于以下幾種情況：1、軟組織損傷：軟組織損傷發生后可以在急性期用冰敷，減少組織液的滲出，從而減輕疼痛。如果是單純軟組織損傷，建議佩戴護踝4周的時間，4周以后可以去掉護踝，逐漸進行正常行走功能；2、韌帶損傷：出現韌帶完全性撕裂應該手術縫合撕裂韌帶；出現韌帶不全撕裂應該在石膏或者支具固定下，讓韌帶自行愈合，固定時間需要4周，4周之后去掉支具或者石膏，逐漸進行功能鍛煉恢復正常；3、足踝關節扭傷：一旦發生足踝關節扭傷，應該注意制動。癥狀較輕的患者佩戴護踝，癥狀較重的患者可能需要手術，絕大多數患者需要石膏或支具固定治療。