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腳踝扭傷的緊急處理方法如下： 1、停止運動、保護關節； 2、如果有冰或者冰水的時候，趕緊進行冰敷，冰敷有止痛、消腫、減輕進一步損傷的作用； 3、抬高肢體，促進血液的回流，促進消腫，也有利于保護損傷； 4、加壓包扎和固定，對于消腫和止痛、保護損傷的組織都是有很好的作用； 5、做完了這些初步的處理之后，緊急聯系醫生到門診進行就診，進行一個科學的判斷，再給出最妥善的治療方法。 運動損傷非常的常見，發生運動損傷之后也非常不幸，但是經過妥善的緊急處理和后期科學的康復也一定能達到很好的效果。