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肩膀出現酸痛，大部分是由于頸椎病引起。少數是由于肩關節本身的疾病如凍結肩、岡上肌腱的損傷或鈣化、肩峰下撞擊綜合征、三角肌下滑囊炎等，都可造成肩膀的酸脹、疼痛，影響頸背部、肩背部的舒適度，所以要避免肩背部的酸脹和疼痛，應避免肩關節的過度勞損。具體如下：1、頸椎病：如果是由頸椎病所導致的肩膀酸痛，主要表現為頸椎的活動范圍受限，而肩關節的活動范圍沒有異常，在屈伸或旋轉頸椎時，易出現肩膀酸痛，提示為頸椎病，尤其是神經性頸椎病；2、肩關節病變：如果是伴有肩關節的活動范圍受限，常見于肩關節本身的疾病，如軟組織炎癥或關節退變造成的肩關節病變，所以肩關節是否有活動受限是重要的鑒別要點。如果疼痛較明顯，應到醫院進行體格檢查和影像學檢查，可做出明確診斷，進行相應治療；3、其他：胸部疾病如腫瘤、炎癥等，包括縱膈腫瘤或心臟疾病，有時也會造成肩膀酸脹、疼痛。所以對于老年人，應同時進行胸部和心臟系統的檢查，才能避免貽誤病情。