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益生菌對便秘確實有很好的療效。很多便秘病人長期便秘、腸道菌群失調，補充益生菌對于緩解腸道功能紊亂有很大的幫助。通常建議患者多飲用酸奶，因為酸奶里含有益生菌，每日清晨可以空腹飲用酸奶，對排便有很大的幫助。此外益生菌類藥物，比如雙歧桿菌、枯草桿菌等，對緩解便秘都有一定幫助。因益生菌是雙向調節，既可治療腹瀉，同時也可治療便秘。嚴重便秘者也可同時配合服用潤腸藥物，與益生菌一起吃，比如乳果糖配益生菌、中成藥配益生菌，都能達到很好潤腸效果。