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糖尿病病人可以吃小西紅柿嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 趙蕾 副主任醫師
糖尿病病人可以吃小西紅柿。小西紅柿含有豐富的營養物質,包括維生素、微量元素、礦物質等,對糖尿病病人的身體健康有幫助。同時,小西紅柿含有豐富的膳食纖維,膳食纖維有助于改善糖尿病患者的血糖。在吃飯的同時,適當攝入小西紅柿,小西紅柿當中的膳食纖維可以在一定程度上延緩食物的消化和吸收,避免進食后食物過快地消化、吸收,引起餐后血糖的迅速上升,避免了餐后高血糖,對于血糖有一定的削峰平谷作用。小西紅柿當中含有豐富的膳食纖維,可以改善糖尿病病人的便秘。糖尿病病人胃腸蠕動減慢,容易出現便秘、排便困難,適當吃小西紅柿,可以在一定程度上起到潤腸、通便的作用。另外,小西紅柿含糖量相對較低,對于糖尿病病人的升糖作用相對較弱,有利于糖尿病病人改善血糖。
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