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頸椎和腰椎出現疼痛，首先要明確產生頸椎和腰椎疼痛的原因，對于不同的年齡產生頸椎和腰椎疼痛的原因其實不一樣。 如年輕人最常見的產生頸椎腰椎疼痛的原因是因為長期姿勢不良，如久坐、久站、長期低頭伏案工作、玩手機、用電腦太多會引起疼痛。 對于老年人出現頸椎和腰椎疼痛，要警惕是否存在骨質疏松，因為得了骨質疏松之后可能會引起頸椎和腰椎疼痛，但如果出現這兩種疼痛的同時還伴有上肢和下肢麻木無力，要警惕有沒有頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄癥，要明確診斷。 明確診斷后要到專業機構，由專科大夫進行查體，借助于輔助檢查來明確病因，然后再根據病因進行針對性治療。