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睡眠時間長出現頭痛，在偏頭痛的病人當中比較常見。偏頭痛有很多的誘發因素，其中睡眠過多過少都有可能會引起偏頭痛發作。如果既往有偏頭痛病史，在某一天睡眠時間太長，醒來以后頭開始疼，有可能是因為睡眠多，引起偏頭痛發作。這時候可以吃止疼藥緩解，注意以后規律作息即可。 部分人是因為頸椎不好或者是枕頭不合適導致緊張性頭痛，尤其睡眠時間比較長時，肌肉長時間處于緊張、痙攣和疲勞的狀態導致悶痛，這種時候可以換比較舒適的枕頭就能夠緩解。如果癥狀比較嚴重，也可以吃緩解肌肉痙攣的藥物，如乙哌立松，如果疼痛嚴重，也可以吃止疼藥?；钛ńj的中藥，以及按摩、針灸都可有效緩解疼痛。