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早上吃油條是否會(huì)導(dǎo)致肥胖，還需考慮其它因素。油條屬于能量密度比較高的食物，每1g脂肪能產(chǎn)生9000cal熱量，含有的碳水化合物每1g能產(chǎn)生4000cal熱量，所以如果在早上食用油條，易引起較多的能量在體內(nèi)蓄積。雖然攝入高能量食物，但在后續(xù)午餐和晚餐當(dāng)中，嚴(yán)格控制其他食物的過多攝入，總體也不會(huì)導(dǎo)致過多能量進(jìn)入體內(nèi)。另外如果在全天工作、生活中及時(shí)運(yùn)動(dòng)，消耗油條的能量，通常可以有效避免肥胖的發(fā)生。但若在早上食用油條后，全天的其他時(shí)間也食用其他過多的食物，并且沒有相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，通常容易導(dǎo)致肥胖發(fā)生。