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來例假(月經期間)可以洗澡、洗頭。月經期間洗澡、洗頭，要注意以下幾個方面：1、不能洗盆浴：即不能去泡澡、不能泡到浴缸里，也不能將外陰坐到盆里洗。因為此方式可能會導致逆行性感染，引起宮腔或者是輸卵管炎癥。2、避免受涼：注意不要感冒、著涼，月經期間屬于女性抵抗力相對有點差的時期。有些女性存在痛經癥狀，若是著涼可能會加重其不適感覺；3、月經期間洗澡、洗頭，用溫水：月經期間洗澡、洗頭，用溫水或者是稍微熱一點的水。夏天的時候，有一些女性特別是南方的女性，可能比較愿意沖涼水澡。此時應注意洗澡、洗頭時可將水溫稍微調高一點去洗，盡量不要去洗涼水澡。所以在來月經期間，完全可以洗澡、洗頭，使用淋浴的方式即可，且需要做到上述的注意事項。其實在來月經期間，除了洗澡、洗頭，其他的很多事情都能去做，只要沒有感覺不適，不引起后續的不良后果都可以進行。